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	<title>CARODECORA &#187; Cocina y como comer bien</title>
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	<description>Mi blog sobre Colombia y mucho más</description>
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		<title>Salsa bechamel</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 11:58:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carolina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina y como comer bien]]></category>

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		<description><![CDATA[Puede acompañar los más diversos platos y es perfecta para el horno, es decir para gratinar. Los canelones no se conciben sin la salsa bechamel a los que aporta su inconfundible toque suave y gustoso.
Una salsa ligera acompaña muy bien a la coliflor al horno, incluso se puede sustituir parte de la leche, por el [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Puede acompañar los más diversos platos y es perfecta para el horno, es decir para gratinar. Los canelones no se conciben sin la salsa bechamel a los que aporta su inconfundible toque suave y gustoso.<br />
Una salsa ligera acompaña muy bien a la coliflor al horno, incluso se puede sustituir parte de la leche, por el caldo de hervir la coliflor.</p>
<p>La salsa básica, ni muy ligera ni muy espesa, es perfecta para los canelones.</p>
<p>Unas pechugas de pollo, al estilo Villeroy, envueltas en bechamel, empanadas y fritas, requieren una bechamel espesa. Las proporciones para una cada una de ellas cambia. Como es lógico, una bechamel ligera requiere más leche, mientras que una espesa más harina.</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">Ingredientes:</span></p>
<p>50 gramos de mantequilla</p>
<p>50 gramos de harina</p>
<p>1/2 litro de leche</p>
<p>Nuez moscada y sal al gusto.</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">Preparación:</span></p>
<p>Se derrite la mantequilla en una olla pequeña de acero inoxidable, se vierte la harina poco a poco, mezclándola bien con la mantequilla (utilice siempre cuchara o pala de madera) evitando que se formen grumos. Añadir la leche tibia, poco a poco, sin dejar de remover, hasta que empiece a hervir. Salar. Seguir removiendo de vez en cuando. Dejar cocer durante siete minutos.</p>
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		<title>Pechuguitas al papillote en el horno</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 11:26:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carolina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina y como comer bien]]></category>
		<category><![CDATA[papillote]]></category>
		<category><![CDATA[pechugas en el horno]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
1. Pechuga
1. Sobre de sopa de cebolla
Papel aluminio
Preparación:
Cortamos la pechuga en filetes, les untamos mantequilla y lo empanamos con el sobre de sopa de cebolla, cada filete lo envolvemos en papel aluminio, lo llevamos al horno  durante 30 minutos aproximadamente  a 180º.
Un plato muy fácil y súper rico ahora a disfrutar de su sabor.
 Está [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #ff00ff;">Ingredientes:</span></p>
<p>1. Pechuga<br />
1. Sobre de sopa de cebolla<br />
Papel aluminio</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">Preparación:</span></p>
<p>Cortamos la pechuga en filetes, les untamos mantequilla y lo empanamos con el sobre de sopa de cebolla, cada filete lo envolvemos en papel aluminio, lo llevamos al horno  durante 30 minutos aproximadamente  a 180º.</p>
<p><span style="color: #00ffff;">Un plato muy fácil y súper rico ahora a disfrutar de su sabor.</span><br />
<span style="color: #ff00ff;"> Está técnica culinaria se llama Papillote</span></p>
<p>Para cantidades de ración consiste en condimentar el alimento y envolver en papel aluminio o estraza. Se puede asar al horno o a la plancha.<br />
Está cocción no requiere de mucho aceite de adición.<br />
Se puede asar al papillote, carne pescado,  papas y verduras.</p>
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		<title>Ternera como en el chino</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 10:51:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carolina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cocina y como comer bien]]></category>
		<category><![CDATA[ternera con pimiento y cebolla]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
Medio kilo de ternera en tiritas
1 pimiento rojo en tiras
1 cebolla
1 sobre de sopa de rabo de buey
sal al gusto
Preparación:
Ponemos  a sofreir la cebolla en tiritas luego le agregamos el pimentón en tiritas, lo dejamos un par de minutos hasta que la cebolla este cristalina y entonces le agregamos la carne en tiritas.
Por otro [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #ff00ff;">Ingredientes:</span><br />
Medio kilo de ternera en tiritas<br />
1 pimiento rojo en tiras<br />
1 cebolla<br />
1 sobre de sopa de rabo de buey<br />
sal al gusto</p>
<p><span style="color: #ff00ff;">Preparación:</span><br />
Ponemos  a sofreir la cebolla en tiritas luego le agregamos el pimentón en tiritas, lo dejamos un par de minutos hasta que la cebolla este cristalina y entonces le agregamos la carne en tiritas.<br />
Por otro lado preparamos la sopa de buey según las instrucciones del sobre, cuando este lista le agregamos la carne con la cebolla y el pimiento.<br />
Lo probamos y que plato más rico y listo para comer.</p>
]]></content:encoded>
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